Asociación Cultural de Mujeres La Llaná de Baños de la Encina. Proyecto JUVENTUD ETERNA

PROGRANA JUVENTUD ETERNA. Subvención de  Diputación Provincial de Jaén, gracias a la que hemos trabajado desde La Asociación Cultural de Mujeres "La Llaná" de Baños de la Encina (Jaén). Programa Juventud Eterna (Gimnasia en el agua) con un presupuesto concedido de 1027'22€ Realizado 4 de julio a 31 de agosto del 2023

   

SUBVENCIONA:
 DIPUTACIÓN PROVINCIAL DE JAEN 

Este proyecto, está orientado a la mejora de la calidad de vida de las personas mayores del pueblo de Baños de la Encina (Jaén) a través de la estimulación cognitiva y física, y a contrarrestar el deterioro asociado a la edad. Está demostrado, por multitud de estudios, que la satisfacción con el cuerpo y la mente favorece en las personas mayores una actitud activa en la vida cotidiana, y a su vez, les hace sentirse útiles y necesarios, influyendo positivamente en su autoestima.

 Nuestro objetivo

-Promocionar hábitos saludables.

-Prevenir el deterioro físico y cognitivo de las socias

-Promocionar la autonomía 

-Crear espacios de socialización y participación de las personas mayores

 4 de julio de 2023

 Diversos estudios e investigaciones han comprobado los beneficios que las personas de edad avanzada pueden experimentar al participar en una sesión de aquagym

Actividad física que pueden realizarla las personas de todas las edades.

Actividad con música e instructora, además de un grupo de personas alrededor, lo que garantiza un rato de actividad física pero también de diversión.

Empujar y tirar del agua permite un mayor entrenamiento muscular y una barrera de seguridad incorporada para las articulaciones, pues desde hace mucho tiempo los fisioterapeutas han trabajado con los beneficios del agua, que también ayuda a reducir la acumulación de ácido láctico.

El aguagym es una actividad física de bajo impacto que puede ser realizada por personas de todas las edades y niveles de condición física

Una actividad que proporciona a nuestras socias ejercitar la memoria, y también sirve de risoterapia. Una manera de socializar.

Comentar que la edad no es cuestionada ni limitada, tenemos socias de mas de 80, chicas mas jóvenes,  una embarazada con su bebe en la barriga al son de la música. Cuanto bien nos hace a todas las socias esta actividad, nuestra monitora Maria José un encanto  

 Bailar dentro del agua luchando contra agua.... o  bailando con ella

En el mundo rural dejar los quehaceres domésticos y  pensar en nuestra salud física y mental, un cambio de mentalidad  

Varias socias se recuperan en el agua de roturas y problemas de salud importantes

GRACIAS A DIPUTACIÓN PROVINCIAL DE JAÉN, 

EL CALOR EN ANDALUCÍA ES INSOPORTABLE LAS TARDES HAY QUE SUSPENDERLAS

Y ALARGAR EN LA MAÑANAS LAS HORAS DE ESTE TALLER

El nombre de este programa es JUVENTUD ETERNA, y es cierto que luchamos por mantener nuestro cuerpo activo, y nuestra mente ágil. Y es que nuestra juventud depende de nuestra actitud ante la vida

Vamos guardando momentos en nuestro blog

Y es que el ejercicio en el agua es una maravilla para nuestra alma que a la vez también se pone fuerte

Todas juntas somos Asociación, las que estamos aquí, las que hacen teatro, carnaval, bailes, o cualquier actividad, son grandes mujeres del mundo rural

La parte divertida de la actividad

El aquagym es una actividad que aprovecha el entorno acuático para ejercitar los músculos, así como aumentar la resistencia y la fuerza del cuerpo, al ritmo de la música

FINALIZAMOS 31 DE AGOSTO DE 2023

DIA DIVERTIDO DE DESPEDIDA TODO DESENFADADO

 CON CONCURSO DE SOMBREROS CREATIVOS

https://asociacionculturaldemujereslallana.blogspot.com/2023/08/fin-de-curso-gimnasia-en-el-agua.html