PROGRANA JUVENTUD ETERNA. Subvención de Diputación Provincial de Jaén, gracias a la que hemos trabajado desde La Asociación Cultural de Mujeres "La Llaná" de Baños de la Encina (Jaén). Programa Juventud Eterna (Gimnasia en el agua) con un presupuesto concedido de 1027'22€ Realizado 4 de julio a 31 de agosto del 2023
SUBVENCIONA: DIPUTACIÓN PROVINCIAL DE JAEN
Este proyecto, está orientado a la mejora
de la calidad de vida de las personas mayores del pueblo de Baños de la Encina
(Jaén) a través de la estimulación cognitiva y física, y a contrarrestar el
deterioro asociado a la edad. Está demostrado, por multitud de estudios, que la
satisfacción con el cuerpo y la mente favorece en las personas mayores una
actitud activa en la vida cotidiana, y a su vez, les hace sentirse útiles y
necesarios, influyendo positivamente en su autoestima.
Nuestro objetivo
-Promocionar hábitos saludables.
-Prevenir el deterioro físico y cognitivo de las
socias
-Promocionar la autonomía
-Crear espacios de socialización y participación
de las personas mayores
4 de julio de 2023
Diversos
estudios e investigaciones han comprobado los beneficios que las personas de
edad avanzada pueden experimentar al participar en una sesión de aquagym
Actividad física que pueden realizarla las personas de todas
las edades.
Actividad con música e instructora, además de un grupo de personas alrededor, lo que garantiza un rato de actividad física pero también de diversión.
Empujar y tirar del agua permite un mayor entrenamiento
muscular y una barrera de seguridad incorporada para las articulaciones, pues
desde hace mucho tiempo los fisioterapeutas han trabajado con los beneficios
del agua, que también ayuda a reducir la acumulación de ácido láctico.
El aguagym es una actividad física de bajo impacto que puede
ser realizada por personas de todas las edades y niveles de condición física
Una actividad que proporciona a nuestras socias ejercitar la memoria, y también sirve de risoterapia. Una manera de socializar.
Comentar que la edad no es cuestionada ni limitada, tenemos socias de mas de 80, chicas mas jóvenes, una embarazada con su bebe en la barriga al son de la música. Cuanto bien nos hace a todas las socias esta actividad, nuestra monitora Maria José un encanto
Bailar dentro del agua luchando contra agua.... o bailando con ella
En el mundo rural dejar los quehaceres domésticos y pensar en nuestra salud física y mental, un cambio de mentalidad
Varias socias se recuperan en el agua de roturas y problemas de salud importantes
GRACIAS A DIPUTACIÓN PROVINCIAL DE JAÉN,
EL CALOR EN ANDALUCÍA ES INSOPORTABLE LAS TARDES HAY QUE SUSPENDERLAS
Y ALARGAR EN LA MAÑANAS LAS HORAS DE ESTE TALLER
El nombre de este programa es JUVENTUD ETERNA, y es cierto que luchamos por mantener nuestro cuerpo activo, y nuestra mente ágil. Y es que nuestra juventud depende de nuestra actitud ante la vida
Vamos guardando momentos en nuestro blog
Y es que el ejercicio en el agua es una maravilla para nuestra alma que a la vez también se pone fuerte
Todas juntas somos Asociación, las que estamos aquí, las que hacen teatro, carnaval, bailes, o cualquier actividad, son grandes mujeres del mundo rural
La parte divertida de la actividad
El aquagym es una actividad que aprovecha el entorno
acuático para ejercitar los músculos, así como aumentar la resistencia y la
fuerza del cuerpo, al ritmo de la música
